Zararlı uyku pozisyonları

Zararlı uyku pozisyonları

Çin’de Huanqui Shibao gazetesinde Dr. Leung Chung tarafından verilen bilgilerde uyku pozisyonlarının hangisinin zararlı olduğu belirtildi.

Bel bölgesinde olan kronik hastalıkların tamamen uyku pozisyonlarından kaynaklanmasa da birçoğunun bu nedenle meydana geldiğini belirtti. Yanlış pozisyonda uyumak dinlenmeyi engelliyor bu nedenle de boşa vakit harcanmış olduğunu belirtti.

İlk yanlış pozisyon : 

“Yan yatarken uyumak omurganın bükülmesine neden olur ve gece boyunca o şekilde kalması sonrasında disk fıtık hastalığına yol açabilir.”

İkinci yanlış pozisyon : 

“Yüzükoyun uyumak spondiloz gelişimde olumsuz etki gösterir ve bel ağrısına neden olur.”

Doğru pozisyon nedir ? 

Uykuda pozisyon değişebilir 

İlk günlerde bu pozisyonun dışına çıkılmasının problem olmadığını kas hafızasının zamanla her gece uyguladığınız bu pozisyonu bir süre içinde vücut alışkanlık kazanarak kendi kendine uygulamaya başlayacağını Dr. Leung Chung belirtti.

Yorumlar

Yorumlar (Yorum Yapılmamış)

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

bağlama büyüsü
antalya escort
.