Kick boks günümüzde merak edilen sporlar arasında yerini aldı. Akıllarda ise şişman bireyler de kick boks yapabilir mi sorusu kaldı. Vücut indeksine göre kiloca fazla bireylerinde kick boks sporunu yapabileceği bilinmektedir. Sağlıklı bireylere göre biraz zorlansalar da zamanla vücutlarının spora alışacağı hatta kilolarının bile gideceği bilinmektedir.
Kilolu insanların zayıflamak için kick bosk sporuna başlayıp eğitiminin ardından hem kilolarından kurtulup şekilli vücuda sahip oldukları hem de kick boksda başarıyı yakalayıp düzenlenen turnuvalarda dereceler aldığı bilinmektedir. Kick bosk’un stresi azaltmak, vücudu çalıştırarak kalori yakımını sağlamak, enformin hormonunun salgılanmasına yardımcı olmak ,el, ayak ve göz koordinasyonunu sağlamak gibi birçok ve önemli faydaları bulunuyor. Spora başlamadan önce kronik hastalığın olup olmamasına da oldukça dikkat edilmesi gerekir.
Kick Boks Sporu Nedir ?
Kick boks uzak doğu spor tekniklerinden oluşmuş bir tür savunma sporudur. İki rakip arasında yapılan farklı yumruk ve tekme tekniklerinin farklı şekillerde boyut kazanarak kullanıldığı bir tür savunma ve hücum sporudur. Uzak doğu sporlarının birleştirilmesiyle oluşan sporun hakkının verilmesi için temelinde yatan güç ve tecrübenin hakkının verilmesi gerekir. Sporda kullanılan teknikler sebebiyle eldiven ,dirlik ve kask gibi koruyucu etkenlerin kullanılması zorunludur.
Kick Boks Zayıflatırmı Memoli Zengin Türkiye Japonya
Kick Boks Ne Kadar Zamanda Öğrenilir ?
Bir sporu öğrenilme süresi eğitimin içerisine ve sporun tekniklerine bağlı değişmektedir. Bunun yanı sıra sporu öğrenmek için gelen kişinin vücut yapısı , istekli olması, beslenme şekli, motivasyonu, kalıtsal yapısı, önceden gelen spor geçmişin olup veya olmamasına bağlı olarak ve yaşam tarzına göre kick boks öğrenim süresi değişir. Kısacası eğitim süresi belli olsa da kişiden kişiye sporcuya bağlı olarak farklılık gösterir.
Memoli Zengin’e Sorduk Şişman Birisi Kick Boks Yapabilir Mi
Öğretim süresi uzayabilir. Kick boks uzak doğu sporu olduğu için detaylı bir eğitim verilmesi gerekir. Bu sebepten dolayı sporun içerdiği duruş ve hareketlerin öğrenilmesi bazı sporlara göre zaman alır. Kick boks zor bir spor olduğundan dolayı adayların sabırlı ve öğrenmeye açık çalışkan olmaları sporu öğrenme sürelerini ve aynı zamanda da sporda başarıları olmaları etkileyen faktörler arasında yerini alır. Bütün bu etkenlerden birlikte 3 ila 6 ay arasında kick boks sporunu öğrenmek için yeterli bir süre olacaktır. Kick boks sporuna 7 yaşından itibaren başlanabileceği fakat kick boks sporcu lisansına göre 8 yaş spora başlamak için en ideal yaş olduğu bilinmektedir.
